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Recipes

Blanc de poulet au thé en papillote Détox

Blanc de poulet au thé en papillote Détox

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Le thé vert a des vertues antioxydantes qui en font un ingrédient détox de premier choix

  • 4 4 4 blancs de poulet fermier (500gr environ)
  • 2 2 2 cuillerées à soupe de thé vert
  • 4 4 4 cuillerées à café d'huile d'olive
  • 4 4 4 cuillerées à café de jus de citron
  • sel, poivre
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Biftecks de ronde aux saveurs d'Orient

Biftecks de ronde aux saveurs d'Orient

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Mélanger tous les ingrédients de la marinade

  • Marinade
  • 250 250 250 ml (1 tasse) huile d'olive*
  • 125 125 125 ml (1/2 tasse) huile de sésame
  • 125 125 125 ml (1/2 tasse) sauce soya*
  • 60 60 60 ml (1/4 tasse) vinaigre balsamique*
  • 2 2 2 oignons verts, émincés
  • Au goût, poivre
  • 30 30 30 ml (2 c. à soupe) graines de sésame
  • 1 1 750 bifteck de ronde, environ 750 g (1,5 lb), que vous aurez taillé en portions
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Galette retaise

Galette retaise

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Mélanger le tout, jusqu'à l’obtention d’une pâte moelleuse

  • 500 500 500 g de farine
  • 250 250 1/2 g de beurre 1/2 sel
  • 250 250 250 g sucre
  • 1 1 1 paquet sucre vanillé
  • 3 3 3 oeufs
  • 1 1 1 jaune d'oeuf
  • 50 50 50 g d'angélique
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Chips au bacon

Chips au bacon

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Disposez les tranches de bacon côte à côte sur une feuille d’aluminium (vous pouvez les couper en tranches plu...

  • 10 10 10 tranches de bacon
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Dahl au guacamole

Dahl au guacamole

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Couvrez les lentilles corail d’eau, puis laissez mijoter jusqu'à ce que le liquide soit absorbé

  • 1 1 1 avocat
  • 100 100 100 g de fromage blanc
  • 100 100 100 g de lentilles corail
  • 1 1 1 poignée de noix
  • sel, poivre
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Crème sucrée parfumée multi-usages

Crème sucrée parfumée multi-usages

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Réservez 5 cl de lait froid

  • Pour le parfum, au choix :
  • 50 50 50 cl de lait
  • 80 80 80 g de sucre
  • 30 30 30 g de maïzena ou crème de riz
  • 2 2 2 oeufs
  • gousse de vanille
  • extrait de café
  • cacao
  • chocolat noir
  • extrait d'amande amère
  • fleur d'oranger...
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Sorbet chocolat amer-menthe

Sorbet chocolat amer-menthe

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1 Laver et sécher la menthe et faire bouillir l’eau avec les sucres jusqu'à la dissolution complète du sucre

  • 100 100 70% g de chocolat noir à 70% de cacao
  • 70 70 70 g de cacao non sucré
  • 1 1 1 bouquet de menthe
  • 2 2 2 cuillères à café de sirop de menthe
  • 40 40 40 cl d'eau
  • 85 85 85 g de sucre en poudre
  • 85 85 85 g de sucre à confiture
  • Feuilles de menthe pour la déco (facultatif)
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Chantilly de chocolat

Chantilly de chocolat

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1 Chauffer jusqu'à ébullition le jus d’orange

  • 400 400 60% g de chocolat (à 60% de cacao minimum)
  • 200 200 300 à 300 g de jus d'orange
  • (ou autre liquide dans les mêmes proportions, jus de poires au sirop + alcool de poire, jus d'orange + Cointreau, jus de griottes au sirop + kirsh, etc.)
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Zarzuela

Zarzuela

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Ebouillantez les tomates et épluchez-les, épépinez-les et concassez-les

  • 1 1 800 homard de 800 g
  • 12 12 12 palourdes
  • 500 500 500 g de moules
  • 12 12 12 grosses crevettes
  • 1 1 1 petit poivron rouge
  • 1 1 1 petit poivron vert
  • 500 500 500 g de tomates mûres
  • 100 100 100 g de jambon fumé
  • 100 100 100 g d'oignons
  • 2 2 2 gousses d'ail
  • 20 20 20 cl de vin blanc sec
  • 3 3 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 2 2 pincées de filaments de safran
  • 1 1 1 c. à soupe de persil haché
  • sel, poivre
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Poulet sauté au chorizo, olives et tomates

Poulet sauté au chorizo, olives et tomates

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Voici une petite recette délicieuse d’inspiration espagnole pour accommoder le poulet

  • 250 250 250 g de blancs de poulet
  • 1 1 1 petit oignon rouge
  • 50 50 50 g de chorizo pelé et coupé en rondelles
  • 200 200 200 g de tomates pelées et concassées
  • 12 12 12 olives
  • herbes de Provence
  • sel, poivre
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