Pois chiches

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Ingredients

  • Pois chiches

Directions

Enduire une plaque de cuisson d'une vaporisation d'enduit végétal a l'huile d'olive. Etaler 500 ml (2 tasses) de pos chiches en conserve égouttés et rincés sur la plaque; saupoudrer de poudre d'ail et de poivre rouge; mélanger pour enrober. Faire rotir sur la grille du bas du four a 180 C (350 f) en remuant la plaque toutes les 15 min. jusqu'a ce que les pois soient dorés et légerement croustillants, environ 45 / 50 min. ou plus si on les souhaite plus croustillants. 125 ml. (½ tasse)= 5 g fibres (et 6 g de protéines) 3 points

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