Filets de limande du Japon en papillotes

By Kvincent2010

Ingredients

• 2-3 2-3 2-3 filets de limande du Japon surgelés par personne(rétrécit beaucoup pendant la cuisson)
• 1 1 1 courgette
• sauce soja
• fromage ail et fines herbes
• sel poivre
• feuille aluminium ou sulfurisée

Details

Servings 4
Preparation time 20mins
Cooking time 45mins
Adapted from marmiton.org

Preparation

Step 1

Déposez chaque filet sur une feuille, versez quelques gouttes de sauce soja dessus.

Coupez la courgette en fines lamelles, déposez-les sur les filets.

Salez, poivrez et déposez sur chaque filet 2-3 noisettes de fromage ail et fines herbes.

Fermez les feuilles, posez toutes ces papillotes dans un plat et faites réchauffer environ 25 min à 180°(thermostat 6).

Servez avec du riz cantonnais ou basmati. Bon appétit !